Dr.med. Anne Fleck – Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth

Mit ihrem aktuellen Buch „Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth“ liefert Dr. med. Anne Fleck nicht nur einen sehr guten Ratgeber, um gegen die oftmals medizinisch erklärbaren und bei immer mehr Menschen aufgrund eines veränderten Lebenswandels um sich greifenden Müdigkeitssymptome, sondern die Ärztin und Autorin erklärt die unterschiedlichen Ursachen dieses vielschichtigen Phänomens zugleich vergleichsweise einfach und verständlich.

Die renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin nimmt den Leser mit ins Innere seines Körpers, beschreibt viele verschiedene Ursachen und Wirkungen der körpereigenen Prozesse und erklärt damit und dadurch unterschiedliche Symptome. Beim Lesen kommt es einem fast so vor, als löse sich ein gordischer Knoten.

Und auf unverwechselbar nachvollziehbare und zugleich einfache und nachhaltige Weise zeigt Dr. med. Anne Fleck hier Möglichkeiten auf, die Einschränkungen, die ein jeder / eine jede in anderen Bereichen, mit anderen Voraussetzungen und unter unterschiedlichen Begleitumständen verspürt, durch gezielte Schritte und Umstellungen der eigenen Angewohnheiten zu verbessern und im besten Falle sogar ganz abzustellen.

Angefangen damit, die Ursachen und Gründe für Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und andere Energierauber aufzuspüren und in den eigenen Körper hineinzufühlen, über Informationen zur richtigen Entgiftung des Körpers, richtige Ernährung, Stressreduktion und damit verbunden einer Stärkung des so wichtigen Immunsystems bis letztlich hin zu spürbar nachvollziehbaren und von den Lesern selbst zu bemerkenden Verbesserungen, durch eigene Anpassungen in punkte Ernährung, Schlaf und Stress; „Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth“ liefert umfassende Tipps und Erklärungen, bildlich dargestellte Wege aus der Müdigkeit und hin zu mehr Motivation und Freude am Leben.

Ein wunderbares Buch, das erklärend und nicht belehrend ist und das seinen Lesern als Tippgeber und Erklärungsfibel ein nützliches Nachschlagewerk darstellt – und das einfach und klar beschrieben.

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